每天坚持用“热水泡脚”，对人体健康有好处，早看早知现(2)
更新时间:2022-05-28
| 在泡脚的过程当中，可以降低患有感冒的风险，如果已经患上感冒，也可以边喝热水边泡脚，促进身体快速的发汗。 也可以通过脚底的B位，来疏通经络，提高血液循环，赶走体内的湿寒，已达到缓解感冒保健养生的作用。 【促进血液循环，调理身体】 通过热水泡脚的过程当中，可以有效的改善血液循环，促进体内的寒湿气排出，减轻身体负担，也可以缓解手脚冰凉的问题。 在脚上也有非常多的B位，对应体内脏器，通过按摩刺机这些B位，更有助于刺机脏器得到保养，起到调理身体的作用。
【养肝护心】 在中医上认为，脚底上分布着多种经脉和B位，也是身体很多脏器的反色区。 通过热水泡脚可以有效的疏通经络，改善血液循环，让这些气血随着经脉，运送到身体各个器官以及五脏六腑当中，以达到滋养肝脏和心脏的作用，更有助于养肝护心。 【睡眠质量得到提高】 现如今生活节奏快，工作生活压力越来越大，对于很多年轻人来说，长时间处在这种高压状态之下，加班熬夜，生活作息不规律，更会导致失眠多梦，睡眠质量变差，影响身体健康状况。 这个时候不妨回家坚持使用热水泡脚，更有助于释放内心压力，放松身心，让请绪变得稳定，更有助于排解压力，帮助气血输送到脑部，稳定神经系统，改善失眠多梦的问题，提高睡眠质量。
【缓解手脚发麻】 |
