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什么是合理的正确清洁？刘玮表示：“我们在皮肤上提倡正确的清洁方法，头皮同样需要合理、正确的清洁。研究发现，关于洗头的频率，每天清洗不超过一次是可以的。此外，很多人存在过度清洁的误区，实际上，油脂在合适的请况下对头皮也会起到保护作用。头皮正常出油的请况下，不要过度清洁，否则会损伤头皮的角质层，影响头皮的屏障功能。”

顾军提醒道，当头发头皮出现问题，首先要了解原因，正确认识疾病，再寻求专业科学的治疗。此外，要保持健康的生活方式，拥有充足的睡眠，合理膳食。

8月18日是全国护发日，今年的主题是“揭开养发与护发技巧”。中国中西医结合学会皮肤新病专业委员会主任委员、第二军医大学长海医院皮肤科主任医师顾军教授介绍，“8·18护发日”旨在提高大众正确护发认知而举办的活动，其初衷就是向大众科普正确的护发知识，同时提升皮肤专科医生的专业能力，帮助大众实现科学养发护发。

养发护发从关注头皮开始

关注头皮健康，是做好头发养护的重要基础。顾军表示：“头皮与身体其它部位的皮肤结构差别很大。人体大概有10万根MAO发都在头皮，讲到头皮健康肯定会提到MAO发，讲到MAO发也离不开头皮健康。因为MAO发的存在，头皮表面的油脂、污垢、表皮的代谢产物不容易清除，从而引发各类头皮健康问题。”

顾军介绍，头皮健康首先是外观，不油腻且表面呈青灰SE，头皮表面无红点，同时没有瘙痒等主观症状。衡量头皮健康有几个指标，包括油脂分泌适量、菌群平衡和代谢平衡。头屑多、头皮痒、头皮红疹、炎症等问题都是头皮不健康的表现。