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大家也知道，每年到了冬季的时候，天气比较寒冷干燥，昼夜温差比较大，在这个时候，很多人的免疫力是急速下降的，所以呢，大家一定要多吃一些肉制品或者是一些营养价值比较高的食材。

这样的话，我们的身体才能够得到大量的营养补充，才会提高免疫力，让我们保持一个健康的身体状态，这个季节我们其实还可以多吃一些机蛋的，因为机蛋里面富含大量的优质蛋白以及钙锌铁矿物质和微量元素。

而且，这些元素都是我们人体所需的营养成分，机蛋在日常生活中的吃法也是非常多的，不仅可以用来蒸着吃，煮着吃，煎着吃，同时还能放在蛋糕里面做成糕点食用，都是非常好吃的，那么在冬季的时候呢，小编比较建议大家可以多使用一些蒸蛋吃，不管是老人还是小孩都是非常喜欢吃的。