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本文转自：扬州日报

喝牛乃来提高免疫力、补充营养，牛乃怎么喝最有效？

首先，要选择合适时间喝牛乃。提倡在早餐或者晚上睡觉之前喝牛乃。牛乃最好不要空腹饮用,避免出现肠胃不良反应。其次，牛乃不要反复高温加热，避免营养流失。再次，不要用铜锅煮牛乃。不要一次新大量喝牛乃。易增加消化压力，引起拉肚子。喝牛乃之后不能够马上喝茶。喝完牛乃之后又喝茶，里面的鞣酸、钙质容易相互结合，身体吸收钙质的速度缓慢，还会产生有害物质对健康造成威胁。