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本文转自：福建卫生报

根据国家卫生委员会2019年发布的数据，我国每年新增肺癌病例78万例，肺癌死亡率63万例。

此外，近年来，肺癌的发病率呈年轻化趋势，以前肺癌的高危人群是60岁以上，这几年40岁人的患病率也很高。

因此一旦有胸闷、气喘的请况下，就需要怀疑肺不好，是不是肺部疾病引起的，临床上肺部疾病很多，比如肺炎、肺癌等。

所以日常生活，大家有必要和呼吸科医生沟通，从而了解一些肺保健方法。

第一、补充肺部营养

肺功能差的人有必要补充营养，以提高肺的免疫力和抵抗力，避免肺功能受到外来物质的侵入和危害，然后稳定肺功能。

比如维生素E、胡萝卜素和麦芽硒，能够滋补肺部，这些物质能起到抗氧化、灭菌和消毒作用；

还能坚持肺细胞的活新，延迟肺细胞的变老，降低肺的氧化应机反应，调理肺氧化和过氧化的反常，增强血氧能力，然后起到维护肺健康、增强肺功能的效果。

第二、注意休息