夏天就要来了，仅用一道菜诠释低盐少油(2)-中国健康

| 生活 | 知识 | 儿童 | 老年 | 男性 | 女性 | 运动 | 保健 | 饮食 | 预防 | 科普 | 疾病 |

夏天就要来了，仅用一道菜诠释低盐少油(2)

更新时间:2022-05-18

菠菜120g/豆浆300g

机蛋6个/虾仁4只/糯米粉8g

南瓜150g/盐5g/糖5g

1.南瓜去皮切片，上锅蒸熟。

2.然后倒入破壁机中，加入糯米粉，豆浆和糖打成米糊。也可直接将南瓜捣成泥，糯米粉用豆浆调开，混合倒入锅中煮至粘稠状。

上一篇：中老年人，进入夏季，请做好5件事，

下一篇：没有了

相关文章

热点内容