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吃肉不如多吃这个菜，5元一把，隔几天吃一次，还能给身体杀杀菌

现在已经初春了，不过对于我们北方人来说，初春的天气温度和冬天差不多的，刚才看了一眼天气预报，明后天不仅要下雨，温度还降到了零下七八度呢。如此不稳定的温度，在加上现在正处于流感高发期，还是建议大家及时添减衣服，在饮食上多吃一点可以提高抵抗力的食物，这样才能安安稳稳度过季节交替。

今天呢，小编就和大家分享一种适合现在多吃的蔬菜，它就是蒜苔，蒜苔也算是现在的应季蔬菜了，5块钱一把，清脆鲜嫩，辛辣多汁，富含多种维生素、矿物质、大蒜素以及其他微量元素，能够增进食衣、促进消化、促进血液循环，还能起到消炎杀菌、抵御流感的作用呢。众所周知，每个季节的应季蔬菜才是最养人的，所以最近一段时间，我家餐桌上隔三差五就能看到蒜苔的身影。