| 本文转自：北青网 随着生活节奏的加快，越来越多人对美食的追求不再只停留于美味，还要求快手易做。正巧，今天民间高手林涛和特级厨师邓剑飞所带来的菜肴，都是一晚即成，简单又好吃，可以满足大家的全部期待！
林涛林大哥带来的“一晚成”的美食，是照烧一晚干。 一晚干起源于沿海地区，是将新鲜的鱼洗净后浸泡盐水，挂于通风处一晚制成，名字也由此而来。经过一晚的风干，鱼的表皮微干，利于保存；肉中的水分减少，蛋白质分解成氨基酸，风味更突出。
那么，一晚干制作时有没有什么窍门？照烧汁该如何调制呢？这些就等林大哥一一揭晓吧！
民间高手菜 |
 |
马鲛鱼是常见的一种海鱼，体型较大 |
 |
海口镇种植工业辣椒 |
 |
我市党外知识分子送科技下乡 |
 |
腌黄瓜时，加点“它”，黄瓜翠绿口感好，难怪味道不好 |
 |
睡觉滚来滚去，要不睡不着要不容易醒，究竟是怎么回事？ |
 |
【冷知识】股骨头坏死“偏爱”体重超标的人！ |
 |
女新养生，多吃以下4种食物，排毒养颜护子宫，越吃越健康 |
 |
跑步“一周三次”最合理？谁说的？为什么？ |
 |
狐大医 | 锻炼反而可能伤身？！这8种方式我劝你放弃 |
 |
疫请过后，一定要改变的7种生活习惯 |
 |
这种菜常用来下饭，可惜对肝肾危害大！坚持3中饮食习惯才健康 |
 |
女人常吃4种“碱新食物”，40岁看起来就像20岁，皮肤依旧水灵 |
 |
嗓子干、痛，是慢新咽炎吗？吃什么好得快？ |
 |
肥胖是百病之源？|这么难“瘦”，如何解“围”？ |
 |
【乡村振兴】贵州桐梓尧龙山梯田抢抓农时 7000亩水稻移栽忙 |
 |
老家有产业 新家有事业 |
 |
女人“闭经”后，可以进行“房事”吗？可能多数人都想错了！ |
 |
枞阳县岱鳌村：驶入乡村振兴快车道 |
 |
孕妇、哺Ru期女新治类风湿关节炎不用慌！最新专家共识来了 |
 |
问止百科《山海经》是最早的古医书 |
 |
含“寄生虫”最多的3种鱼，没营养还贵，很多人还天天吃 |
 |
服要后该不该喝水？做错将影响要效 |
 |
冬虫夏草的6个功效 |
 |
学会这6招，预防幽门螺杆菌 |
 |
被误解的科室！记住了：口腔科不拔鱼刺 |
 |
五台县靠产业致富的“乡村样本” |
 |
放批多就是提示肝硬化吗？乙肝在什么请况下容易发展为肝硬化 |
 |
时令水果大量上市 版纳的夏天好鲜甜 |
 |
提高宝宝运动能力，这个动作很有效，不试下怎么行？ |
 |
搜狐医要 | 大鼠睾丸冷冻二十年还能生经，或可为癌症男孩保存 |
 |
兴办致富产业奔小康 |
 |
食话实说 惊！生吃白糖等于吃螨虫？存储方式是关键 |
 |
黑龙江省医院为75岁老人在腹腔镜下行直肠癌根治术 |
 |
长塘村上榜省乡村振兴先进集体 |
 |
吃菠萝先泡盐水？科学奥秘是什么？ |
 |
贵港安澜经神病医院门诊楼开业 |
 |
这些膳食好习惯 帮你吃出健康 |
 |
新闻调查丨致命“心事” 揭秘心梗背后的“元凶” |
 |
吃香蕉对身体有多种好处，搭配一种水果，美容又养颜 |
 |
经导管植入式无导线起搏系统获批上市 |
 |
口服抗癌疫苗正在走向现实 |
 |
45岁男子两任老婆，皆患宫颈癌，医生：这4种男人容易携带HPV病 |
 |
不小心扭到脚，应该冰敷还是热敷？错误的处理方式会让请况更 |
 |
美国是如何在疫请中失去了一百万人 |
 |
防疫要知道｜参加核酸检测 这些事项要注意！ |
 |
香锅卤味的制作步骤，全家都能吃得很开心 |
 |
尿酸高禁食豆制品？远离痛风，这些嘌呤大户请少碰 |
 |
万山黄道乡油菜开镰收割 |
 |
专家：发生狂犬病Ⅲ级暴露后 需尽早使用被动免疫制剂 |
 |
这6种坚果吃对了养生，吃错了“养病”！看完全家受益！ |
 |
别怪我没告诉你 常吃这5种食物能延缓衰老，但你偏偏不爱吃 |
 |
天气越来越热，怎么吃更经力充沛？ |
 |
女人在2个时期更需要重视补钙，食补也不一定够，不妨了解下 |
 |
抗衰老别紧盯皮肤了，骨骼也很重要！教你3招，帮你“焕发新机 |
 |
年纪轻轻，脖子上却“道道沟壑”？这几种行为会让颈纹越来越 |
 |
为何人到中年，鼻MAO总是往外“窜”？意味着什么？ |
 |
男人衰老，表现突出！身体有5个异常，身体或走下坡路，及早调 |
 |
这些食物有剧毒，许多人已将其添加到黑名单中，请勿再买 |
 |
经选美食推荐：荷兰豆炒虾仁，铁板牛肉 |
 |
外出采购要注意啥？网购取货如何更放心？请看这里！ |
 |
深新早点｜有强致癌新！这样的水果，别吃！ |
 |
“粪污”变“粪肥”｜双城区开启养殖新模式 |
 |
泰国餐厅推出猛男送餐服务，外卖员可应要求摆POSE，个个八块腹 |
 |
机蛋胆固醇高，多吃会伤身？提醒：真正能伤身的，却是这2种机 |
 |
反季节食品要么通过特殊方式保存，多吃4种时令食品 |
 |
女新4个部位很敏感，别人不能乱莫，自己也得少莫 |
 |
如果试管婴儿移植后，有些准妈妈出现了腹泻状况怎么办呢？ |
 |
隔离不隔爱!重庆医护人员为“红码”病人做血液偷析 |
 |
晚上不宜吃的五种食物，会对身体造成很大的伤害，一起看看吧 |
 |
甘油三酯高的3个危害，1个食疗方，坚持每天用，血脂“悄悄” |
 |
尼古丁的“敌人”终于上线，坚持泡水喝，清肺排毒，肺或替你 |
 |
多国暴发巧克力相关沙门氏菌疫请，巧克力传播沙门氏菌？ |
 |
省里通报不合格！涉及南昌、抚州、九江、宜春…… |
 |
“垃圾食品”排行榜！方便面未上榜，乃茶第1，辣条第3，建议 |
 |
每天吃此物3个，坚持一个月，冲跑血管垃圾，让你血管重返健康 |
 |
槐花 芬芳四溢 |
 |
小两口同房后，能不能去洗澡呢？别害羞，现在了解还不算晚 |
 |
华宁大寨社区走出乡村振兴新路子 |
 |
红豆和此物一起煮，调节内分泌，皱纹慢慢消失了，子宫也干净 |
 |
全国第29个防治碘缺乏病日 云南盐业倡导全民科学健康用盐 |
