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10.苋菜、瘦肉和鱼丸都是营养丰富，易于吸收的好食材，咸鸭蛋还能补充人体在夏天盐分的缺失和消耗的营养物质。
--目目有话说-- 挑选苋菜的时候，要看根部是不是很难掐断，那样就说明很老了，口感不好。苋菜的熟度口感按照个人的喜好进行烹煮。咸鸭蛋虽然味美，但盐分过高，不宜过多食用哦。 闻到香味了吗？ 这道上汤苋菜，食材简单，做法简单，营养丰富，味道鲜美，不仅适合小朋友和年轻人，也是中、老年人夏日养生很好的选择。 端午苋，正当时！端午吃苋菜，还寓意着健康平安的美好愿望。 祝君端午安康！ |
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