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晨起后喝一杯温水能够起到提升醒脑的效果，瞬间赶走困意，消除疲惫，缓解压力，不过也有人表示晨起后喝温水等于喝细菌，这种说法是否正确呢？

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晨起后喝一杯温水，等于喝细菌？很多人不明白，医生告诉你真相

之所以有人觉得晨起后喝温水等于喝细菌，是因为很多爱干净的人觉得晨起后不刷牙立即喝水的话，并将口腔中的大量细菌和微生物直接引入肠胃中，从而增加胃肠道的负担和压力，影响身体健康。

有关专家针对这一问题曾作出过相应的研究，他们发现，人的肠胃中含有大量的消化酶，这些消化酶能够有效消除自身产生的细菌和病毒，这句话的意思是说，如果，流入肠胃中的细菌和毒素是自身口腔中产生的，这种请况下，并不会对肠胃产生太大的刺机，也不会影响肠道健康。

如果是非自身产生的细菌和毒素，流入肠胃中的话，则会影响胃肠道的健康。

无论是晨起后先刷牙后喝水，还是先喝水后刷牙，都不会对健康产生影响，生气后喝温水等于喝细菌的说法，完全是夸大其词，具体请况可以根据自己的生活习惯选择。