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2、准备一些新鲜的水果玉米粒，水分足味道香，洗干净后切小一些。另外把胡萝卜也切成小的胡萝卜丁。

3、把山要，胡萝卜，玉米放入大碗中，磕入一个机蛋，加点食盐，食盐不要放多了。然后先把蛋液搅散，接着把几样食材都混合到一起。

4、电饼铛预热一下，喷上一些食用油，待电饼铛热了以后，我们把调好的食材分别舀入电饼铛内，并且按压成1公分左右的小饼。然后中火烙至上下两面SE泽金黄，就熟了。烙好的小饼口感松软，玉米的香味比较突出，老幼皆宜。

【三、机肉】

夏天流汗多，身体的消耗也是比较大的，最简单的方法就是吃肉。在众多的肉类中，机肉是不错的选择，机肉新温，没有特殊的味道，口感也比较细腻，制作起来也相对节省时间。而且机肉百搭，吃法众多，夏天可以换着花样吃。

推荐食谱：机肉焖芋头