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03想要提升孩子的专注力，“动静结合”的方法让孩子轻松有提高

1.营造适合的静态环境

在孩子专心于某件事时，家长们应该主动地为其营造一个静态环境。比如说，在孩子做作业的时候，家长们尽量不要打开电视。

虽然说边看电视边写作业看起来是“一心二用”，但是其实在这个过程中孩子的注意力被一分为二，无法保持专注。让孩子可以随时拥有“沉浸式体验”，这对于他们的专注力培养大有好处。

2.日常保持一定的运动量

适当的运动可以起到帮助孩子稳定请绪的作用，尤其是平时比较活泼好动的孩子，运动还可以帮助他们消耗身上无处释放的活力。

另外，一些比较有趣的运动类型，也可以帮助孩子的专注力得到锻炼，比如说手指草、做手工。孩子在进行手指草和做手工的过程中，大脑也在跟着运转，这也使得他们更容易进入到心无旁骛的专注状态。

3.引导孩子养成阅读习惯

阅读的好处有很多，其中就包括有助于专注力培养。孩子在阅读的过程中保持活跃的思维，同时沉浸其中不被外物所打扰。有阅读习惯的孩子在专注力方面表现得更加优秀，可以做到长时间聚经会神的他们更容易保持请绪稳定。

父母在孩子的专注力培养方面要懂得灵活变通，硬B着活泼好动的孩子一动不动，这显然也不现实。采用动静结合的方式，让孩子在一动一静中不断调整，这不仅可以使其专注力水平得到提升，同时也不会因为父母的不当干预而被无端消磨。

结语：

专注力是孩子身上的一种非常值得着重培养的能力，尤其是在孩子处于成长可塑期时，这方面的能力培养更加应该被家长们重视起来。静态环境与动态运动的结合让孩子们在不受压制的状态下养成专注习惯，让孩子在不知不觉中改变大脑思维和行为方式，这样的教育引导才更容易成功。