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当相邻牙间的牙龈出现退缩时，牙缝增大，进食的时候常导致食物水平嵌入牙缝中，单纯用牙刷清洁难以清除，长时间存留易导致牙根面TUO矿形成根面龋，有时甚至是环绕牙齿根面的环状龋。

另外，很多中老年人发现自己的牙龈退缩之后，总是担心牙齿会掉，整个人都不好了。

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牙龈退缩的病因

现在大家一定很奇怪这个牙到底为什么会变成这样子啊。俺也一样！现在我们一起来了解一下牙龈退缩的原因。

这些因素大致可以分成两类，详见下表：

要有效预防牙龈退缩发生，关键还在于对有发因素的控制。

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牙龈退缩的防治

最后我们来说说最实际的，如何预防牙龈萎缩，如果发现牙龈萎缩又该如何治疗。

保护牙齿，选好工具是关键！选择牙刷请切记三个要点：刷头、刷MAO和刷柄。与预防牙龈萎缩相关的要点是刷MAO，一定要选择软MAO牙刷！！！

它不但可以减轻对牙龈的机械伤害，而且可以对牙龈起到按摩作用，有利于维护牙龈健康。

同时也要注意刷牙手法，公认对牙龈具有保护作用的刷牙方法是改良BASS法，其关键动作之一为水平颤动法（或称短横刷法），这一动作为水平来回运动，因幅度较小而得名。

其技术要点在于一部分刷MAO擦入牙龈在与牙齿交界处形成的牙龈沟内，另一部分刷MAO置于牙龈上。这样不但有利于清除该处的牙菌斑，还可按摩牙龈。

不仅牙刷，牙线的选择也有讲究。牙线一般分为牙线圈和牙线棒两种。牙缝中只有接触区需要牙线清洁，前者就不如牙线棒直击要害了。如果你更喜欢“简单粗暴”的处理方式，不妨选择牙线棒。