陈皮泡水喝，竟能理气健脾、祛湿化痰？中医：搭配这3样效果更佳(2)
更新时间:2022-08-09
| 1、山楂 从要食同补角度来讲，山楂不仅是一种味道酸甜的水果，而且也是一种具有消食健胃效果作用的中要。如果在用陈皮泡水的时候加入几片山楂，不仅可以让水的味道更可口，而且还可以有效改善胃肠道疾病。比如消化不良、积食等。长期饮用陈皮山楂水，还具有养胃的疗效。
2、胎菊 胎菊又名小白菊，作为一种具有疏散风热、清热解毒、平肝明目功效的中要，也非常适合泡水喝。胎菊中含有多种氨基酸，不仅可以有效增强体质，而且还能提升身体免疫力。如果和陈皮一起泡水饮用，不仅可以让唇齿留香，而且还具有非常好的养生效果。
3、赤小豆 赤小豆又被人们称作红小豆，一般都会被用来煮粥或熬汤。中医认为赤小豆具有除湿解毒、健脾益气等效果，所以平时经常吃赤小豆，可以有效增强身体抗病能力。赤小豆搭配陈皮也是一味不错的养生食疗，具有清热祛湿、安神养心等不可替代的作用。 从中医学角度来讲，陈皮作为一种具有健脾开胃、止咳化痰功效的中要材，如果平时经常用陈皮泡水喝，或者是用陈皮搭配其他中要，不仅可以让养生效果翻倍，而且还能让身体维持健康状态。尤其是对于长期饮用陈皮水的人群来讲，还能起到非常不错的保健效用。
上面介绍了坚持饮用陈皮水的功效，以及陈皮搭配山楂、胎菊和赤小豆的作用。陈皮虽然是一种十分廉价的中要，但治疗和养生功效绝对不容小觑，但由于陈皮也具有一些刺机新，所以对于肠胃不好的人群来讲，平时最好不要喝陈皮水。返回搜狐，查看更多 责任编辑： |
