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虽然还残余着伏天的暑气，但也渐渐为秋天的到来拉开序幕。秋季伊始，阳气渐收，音气渐长，更要注意滋补养生，这五样“秋补”食物更要提前备。

1.黑豆

很多人不仅以貌取人，还“以貌取物”，黑乎乎的豆子虽然不好看，但它的营养价值可是十分可观。黑豆是当之无愧的“蛋白之王”，最适宜在夏末秋初进食。

2.虾