| 到“立秋”节气了，暑气逐渐散去，凉意渐生，气候变得干燥，容易出现“秋燥”，饮食上也要随之调整，那些冬瓜、西瓜就不要经常吃了，可多吃些南瓜。正所谓：“秋天到，南瓜俏。”南瓜是立秋的时候常见的应季蔬菜，它富含丰富的类胡萝卜素和果胶，钴含量也位居所有蔬菜之首，能促进胃肠蠕动，帮助食物消化，还能起到滋补润燥的效果，所以这个时节多吃南瓜对我们的身体好处多多。
南瓜做法多种多样，今天分享给大家一道营养的南瓜发面饼，粗粮细做，比面包营养，比蛋糕简单，金灿灿的特别有食衣，做好的南瓜饼个个鼓大泡，即使是放凉了也不会塌，除了富含有人体所需要的营养物质，饱腹感也比较强，现在将做法分享出来给大家，还等什么，一起来做吧。
南瓜发面饼 |
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