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本文转自：光明网

如今

全民健身成为一种时尚

但对于那些平时缺乏运动的上班族来说

很容易出现运动损伤

那么该如何避免呢

8月8日全民健身日

听骨科医生孙浩林为你答疑解或

年长的父母又该如何健身

转给爸妈

解锁老年人科学健身方法

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策划｜李昉、唐婕 、陈琦 、邵文婷

制作｜李佳、关萌、郑嘉豪

来源：人民网