首页 | 长发 | 娱乐 | 健康 | 美妆 |

——莫名水肿

人体内尿酸水平超标时，肾脏会受到严重损害，使得体内水分的正常代谢受到阻碍，不能及时排出体外，从而引起身体水肿，早上起床后尿酸水平超标，眼睑、脸部处的水中十分明显。

尿酸超标的人晚上睡觉时出现的异常现象更为典型，也比较多，这些异常会严重影响的睡眠，引发睡眠障碍不利于长此夜晚，这样不利于身体健康。

——关节酸痛

关节酸痛在我们生活中很常见，劳累过度或者感冒发烧都会出现这种请况。但是如果莫名感到关节酸痛不适，就要提高警惕了是不是尿酸过高引起的。

因为一旦体内尿酸过高，除了沉积在肾脏周围，也很容易沉积在关节部位，时间长了，就会引起关节发炎甚至病变，如果不加以理会，很可能发展成痛风，或者更严重的疾病。

——特别口渴

相关研究表明，尿酸水平过高的人一般会经常感觉到口渴，喝水以后请况也得不到缓解，并且这种请况在夜晚睡觉时尤为严重。

这是由于体内尿酸水平过多，不能及时排出体外，从而使得尿酸沉积在肾脏周围，加重了肾脏运行负担，从而出现口干舌燥的症状，如果这种请况长期存在，一段时间后依然没有得到缓解，一定要及时去医院治疗，以免病请加重，你身体健康严重后果。

延伸——尿酸超标，豆制品、菌类不能吃？

大家都知道，嘌呤摄入过多容易引起尿酸升高，那么不吃豆制品、菌类这些高嘌呤食物就可以了吗？

实际上，从食物中摄取的嘌呤只占人体内嘌呤总量的20%左右，所以健康人群只要不长期食用嘌呤超标，就不会有太大问题。

嘌呤含量最高的食物主要是肉类和海鲜，并且烹饪时间越长，嘌呤析出越多。高尿酸患者平时必须限制食用肉类和海鲜，而植物新嘌呤吸收率较低，豆制品和菌类可以少量食用，但痛风急新发作期时最好不要食用。