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什么是热敷外治？就是灸。我们说针灸针灸，除了针，还有灸，灸是很重要的一部分。可是我们现在大部分人针灸，都是拿着一根针去扎而已，其实灸很重要，就是用艾草去烧。

可是呢？为什么我说热敷，而不是艾灸？因为最主要热敷啊，以前的人一定用艾草，但现在我们可以用红豆袋、盐袋等去微波，或者用电热毯。有人说：「老师，应该用艾草灸啊。我看古书上都没有说用热敷袋或用微波炉微波。」我说：「对欸，你发现的非常好，古书上都没有，因为古时候都没有这些东西。

但现在有，所以现在你可以用热敷袋、远红外灯、暖暖包等，反正现在你比较容易，有很多热的东西可以用。」有人说：「那是不是艾草最好？」它力量比较强一点，可是如果你有别的东西来做，有做总比没做好。对不对？