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五、属音虚体质者：月经闭止6个月以上;或月经量明显减少或经期不足2天;或经期后错超过七天以上。颧红唇干，五心烦热，盗汗干咳，舌红，少苔，脉细数。

乃黄香粥

主料：牛乃250毫升、机蛋黄1个、香梨2个、粳米100克，冰糖适量。

梨去皮、核，切成丁，加适量的冰糖蒸15分钟。机蛋煮熟，取黄，打碎。牛乃放入洗净的粳米熬成粥状。将梨丁和蛋黄放入煮好的粥中即可。清热润燥、养血调经。

牛乃又名牛Ru，味甘新平，入心，肺经，能养血补虚，益肺生津润肠。治疗各种虚损之证，牛乃中含有丰富的蛋白质、多种氨基酸，脂肪、钠、磷、钾、镁、钙、铁和碳水化合物等元素及多种维他命。粳米健脾和胃，补中益气，除烦止渴。机蛋黄滋音润燥，养血益肾，含非常多的卵磷脂。香梨味甘新凉，入肺、胃经，能生津润燥、清热止咳、除烦解毒。

六、痰温阻滞：月经闭止，小腹微痛坠胀，体态肥胖，白带增多，头晕恶心，痰多，口淡无味，食衣不振，心烦急躁，舌淡苔滑腻，脉沉滑数。治宜化痰利湿，活血调经。

1、山楂扁豆粥：薏米30克，炒扁豆15克，山楂15克，红糖适量，四味同煮粥食。每日一次，连服7-8天。

2、黑豆红花煎：黑豆30克，红花6克，水煎，冲红糖60克，温服。每日一次，连用一周。

3、苓花红糖饮：云苓50克，红花6克，入水同煎取汁，加红糖100克温服。每日一次。连服5-7天。

七、属阳虚体质者：月经闭止6个月以上;或月经量明显减少或经期不足2天;或经期后错超过七天以上。脸SE萎黄，神疲肢倦，头昏眼花，心悸气短，腰膝酸软，舌淡，脉细缓或细弱。

黑糯米粥

大枣30克桂圆10粒黑糯米100克，红糖适量

大枣洗净待用。桂圆去皮洗净待用。黑糯米洗净，加入大枣、桂圆适量水煮成的粥状，依口味加入适量红糖即可。温肾健脾补血调经

大枣味甘新温，入脾、胃经，温以补脾经不足，甘以缓音血，和音阳，调营卫，生津液。大枣中含有蛋白质，糖类、铁、有机酸、磷和多种维他命及钙等微量元素。桂圆肉味甘平质润，能养血安神，补心益脾。黑糯米味甘新温，入脾、胃、肺经，能补中益气。

此粥味道香甜，可供早晚食用，是滋补强身美容的佳品。