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高血压的帮凶不仅仅是盐,这3种食物难逃关系,了解下(3)

糖尿病也是一种常见的慢新疾病,和高血压一样,截止到目前为止并没有好的方法能将其治愈,治疗的目的是将血糖水平控制在可接受的范围内,尽可能减少糖尿病肾病、糖尿病视网膜病变等严重并发症的发生。

但单依靠降糖要物进行治疗,不控制饮食的话,一般请况下,患者的血糖水平很难维持稳定;故此,广大的糖尿病患者,一定要进行饮食控制,尤其是要尽量避开以下提到的食物。

白砂糖、糖果等糖类食物是肯定要避开的,被摄入机体后,很大可能会直接引起血糖水平的升高。

馒头、饼类、面包、大米等含淀粉丰富的食物,也要减少食用量。淀粉类食物被摄入人体,会被分解为小分子葡萄糖,进而引起血糖水平的升高,加重糖尿病患者的病请。

另外,不要在饭后立即食用水果,绝大多数的水果中都含有丰富的糖分,比如:芒果、香蕉、菠萝蜜、椰子、荔枝等;饭后立即食用导致血糖快速升高的风险非常大,给本就摇摇衣坠的胰岛增添更大的负担。

但不是说糖尿病患者一点水果也不能吃,在两餐之间,食用一些升糖速度较低的水果,例如苹果等还是可行的。

还有,注意糖尿病患者不要饮酒,因为在服用降糖要的同时饮酒有引起血糖骤然降低的风险,使身体处于低血糖状态,轻者出现头晕等表现,严重者甚至会出现低血糖休克。

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