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在社交平台上，极简的内核通常可以归纳为两类，一是环保、可持续、零浪费，二是当断则断，不该买的不买，该扔的一定要扔。

做不到极简的，是掉进消费主义陷阱、被物衣绑架、内心不够专注、意志不够坚定。

从众心理下，非黑即白的“极简观”，平台上越来越多为了极简而极简的内容，很容易让做不到的人更加焦虑。

有博主坦言，盲目的“极简”，一度让自己产生了更多负面请绪，因为“明明不适合自己，却想把自己套进他人的极简壳里”。

不是人人都能有这样的果断，同时不产生请绪负担

事实上，对大多数人来说，快速给生活做减法，本来就不是很容易做到的。

中国人特有的烹饪方式、生活习惯和含蓄的请感表达，都注定了日式的“极简风”会水土不服。

当下，“囤货”更是安全感的重要来源。

许多勉强自己做到极简、断舍离的人，践行中也会发现很多问题。

比如，成为一名极简主义者后，很容易给自己贴标签——“我是极简主义者，不应该有闲置物品”。

这样一来，“时时刻刻都想把没必要的东西给扔了，反思自己是不是买了不必要的东西”，到头来快乐没获得多少，徒增思想负担。

也有人发现，在紧张的工作和生活节奏中，很多极简的生活方式，都不可能成立。

比如，工作忙起来，睡觉时间都不足，根本没时间打理家务、给自己做一顿健康极简的美食；

频繁出差的人，胶囊衣橱里的衣物可能都不够换洗。