苹果西红柿减肥法怎么制作呢
更新时间:2022-09-06
| 苹果西红柿减肥法怎么制作呢 西红柿含有大量的果胶以及食物纤维，因此很容易让人有饱腹感。食物纤维不容易消化，但是可以吸附肠道内的脂肪一起排出体外。另外番茄中的茄红素还能降低人体吸收的热量，减少脂肪的堆积。同时吃番茄减肥还能补充多种维生素，让身体保持营养均衡。 苹果酸甜可口，营养价值和食疗价值都很高，主要含有糖，果胶，有机酸，多种维生素，钙、磷、镁等矿物质，膳食纤维等。苹果中的维生素C是心血管的保护神，胶质和矿物质可以降低胆固醇，特有的香气可以缓解压力过大造成的不良请绪，还有提神醒脑之功。苹果可以养颜除斑，使肌肤润泽有弹新。
1、西红柿苹果法的做法： (1)把西红柿和苹果洗干净，苹果可用盐反复搓干净 (2)把苹果和西红柿切小块。 (3)准备好原汁机，把西红柿和苹果块放上面的进料口和托盘里面。 (4)打开电源开关，几秒钟渣与汁就分离出来了，香甜的果汁就好了。可以把渣子再放入进料口里面重新榨一次，这样渣子更干，出汁率更大。 2、小提示; (1)西红柿和苹果皮都很有营养，建议就不要去皮了，可以认真的清洗干净再用。 (2)我用的西红柿和苹果基本上等量的，这没有特意的规定，喜欢什么就加吧。 |
