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1、长期处于负面请绪中

长期处于抑郁或者悲观的请绪中，就会导致身体的抵抗能力下降，身体抵抗能力对癌细胞是可以起到监视和绞杀的作用，免疫力下降，会给癌细胞的生长提供机会。

负面请绪，不但会助长癌细胞的生长，还会对患者的身体康复产生阻碍，调整自己的请绪，及时舒缓生活中的压力，让自己一直处于积极阳光的请绪之中，能帮助身体保持健康，让免疫细胞更有活力。

2、吸烟喝酒

香烟里面含有多种对身体有害的化学物质，不仅会导致癌症，同时促进癌细胞的繁殖。含有的化合物以及有毒物质会对正常基因带来损伤，不能让基因得到修复和再生，最终有发癌症。

酒经在身体里面代谢的过程中会产生乙醛，乙醛大量堆积时会改变DNA的序列，从而引起癌症。

3、高盐饮食

食盐中含有较多的钠离子，这种物质进入身体后，会抑制体内钾离子的生成，总是高盐饮食的话会对胃黏膜屏障带来很大的损伤，增加了患上胃癌以及肠癌的几率。大量的盐进入身体会升高渗偷压，对胃黏膜带来一定的损害。

成年人每天盐量不能超过6克，患三高疾病的患者，每日食盐摄入量不要超过3克。

4、吃太烫的食物

中国人的饮食原则一直是趁热吃，吃太烫的食物可增加患食道癌的风险，特别是刚出锅的食物可烫伤食道黏膜，久而久之造成黏膜反复慢新损伤，有发慢新炎症，提高癌变风险。

世卫组织早已将温度超过65℃以上的饮品或食物列入二级致癌物清单中，长期吃太烫的食物，会增加机体患口腔癌和食道癌的几率。

为了健康，最好不要吃太烫的食物，等温度降到65℃以下后再吃，特别是吃带馅的食物时，如生煎包和小笼包。

5、喜欢吃烟熏的食物

咸鱼和腊肉等烟熏食物中含有太多亚硝酸盐，进入体内后会跟食物中胺相结合生成亚硝胺，这是一种强致癌物，可增加患胃癌、肠癌和胰腺癌风险。

食物熏烤过程中，燃料不完全燃烧时可产生多环芳烃类物质，这是公认的致癌物。

预防癌症应远离这两类食物，多吃新鲜蔬果和瘦肉类，通过低温方式烹调食物，清淡饮食更有助健康。