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据研究表明，癌症的高发也可能和缺乏运动有关，很多人平时基本上久坐不动，长期久坐不动的人，患上癌症的风险也会增加，这主要是由于久坐会导致身体基础代谢下降，增加肥胖和代谢疾病的风险，久而久之身体机能下降可能就会导致癌症出现，这也是癌症患病率增加的一种原因。

对于癌症预防大于治疗，现在很多养生人士吃野菜来养生，虽然野菜美味可口，并不代表所有的野菜都适合人体食用，这几种野菜中自带毒素，为了健康，请尽量远离。

建议：6种“自带毒素”的野菜，最好别吃

第1种：马齿苋

马齿苋是一种营养价值非常高的野菜，中医角度认为：马齿苋能够起到止咳化痰，清热解毒的功效，过量使用马齿苋会有发中枢神经系统反应出现恶心呕吐，心慌胸闷的异常症状，严重的还会有发食物中毒，影响肝脏健康。

建议大家吃这种野菜前最好提前焯水，减少体内的毒素残留。

第2种：野芹菜

又名野芹菜、白头翁、毒人参。生长在潮湿地方，叶像芹菜叶，夏天开花。

全棵有毒，花的毒新最大，吃后恶心、呕吐、手脚发冷、四肢麻痹，严重的可造成死亡。

第3种：蕨菜

蕨菜素有“山珍”的美誉，春天也是吃蕨菜的时节。坏消息是它含原蕨苷（2011年被评定为2B类致癌物），偶尔吃问题不大。长期吃或吃太多会导致人们体内DNA的断裂，使肝脏细胞癌变的几率变高。

有研究表明，原蕨苷溶于水。所以除了要少吃，吃之前要先焯水。

第4种：野生地黄

野生地黄光听名字就与养生有一定的关联，野生地黄属于中要材的一种，作为一种开花的野菜，野生地黄的花朵偏黄，味道甘甜，属于要食同源的食物，是中医眼中不可多得的名贵中要材。