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本文转自：北青网

众所周知，人之所以能够维持正常的生理活动，背后是各个器官兢兢业业地工作。

其中，有三大器官可谓劳苦功高，任谁看了都要竖个大拇指——

肺肩负着呼吸的大任、肝呕心沥血地排毒、肾过滤血液功不可没……

足以可见，这些器官的重要新，可谓牵一发而全身动，一损俱损。

那么，我们该如何养护它们呢？

常吃3红，健康肝脏养出来

夏天美食特别多，很多人是敞开了肚子吃，不仅胃受罪，肝脏也受累！

好不容易熬到了秋季，是时候犒劳犒劳辛苦了一夏的肝脏了！

1枸杞

进入秋天后，人的免疫力会有所下降，这时候适合来点提高免疫力，还能够养护肝脏的食材——枸杞。

枸杞子吃法很多，最推荐的吃法是干嚼，能更充分地吸收枸杞子中的营养成分，更有利于其要效发挥。