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很多女新都或多或少地会出现气虚的请况，往往和生活方式不科学、压力过大、休息不好等有关。气虚的主要症状表现为神疲乏力、气短懒言、易出汗、易感冒等。中医师给气虚体质的女新推荐四君益气茶。 组成：党参5克、白术5克、茯苓5克、甘草2克。 做法：将以上要物切成小碎块，并置入茶杯内，倒入刚沸的开水，盖严杯盖，隔15至20分钟即可服用。徐徐饮用，边饮边加开水。每日上午和下午各泡服一剂。 功效：补中益气。 注意事项：饮茶期间，应保证足够的休息，适当增加体育锻炼并忌吃生冷食物。