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水与茶都是在生活中常见的饮品，

人体的生命活动离不开水作为支撑，

任何时候水都会参与人体代谢，

可以说没有水就没有人的生命。

长期喝白开水与长期饮茶的人相比，

谁的身体更健康？

白开水和茶水如何选择？

一个健康的成年人，人体中水的分量大约占了60%，一个健康的儿童，身体内的水分比重相对更高，有大约80%左右。

若某人长时间不摄入食物，只依靠自身存储的各种营养和能量，维持身体生命活动的不断消耗，生存时常大约在7天左右。若一个人长时间不喝水，只需经过三天左右，就差不多要面临生死的抉择。

水在人体内的重要程度不言而喻，若人体失水量超过10%，就会对自身健康造成严重损伤。若人体失水量超过20%，则会出现生命安全的威胁，因此注意补水十分关键。

当前生活条件方面与以前相比，得到了明显的改善，有多样化的方式能够做到水分的补充。例如大多数上了年纪的人，喜欢在空闲时间喝茶，年纪比较小的孩子，对各种碳酸饮料更加喜爱。事实上，在日常接触的各类饮品中，普适新程度讲，最健康的非白开水莫属。

长期喝茶