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头发是人体MAO发的一种，随着年龄的增长，原本乌黑的头发也会逐渐花白，身体各组织各器官，也会逐渐走向衰老和退化的现象。#爱乐养生#

头发对一个人外在形象的影响还是非常大的，许多上了年纪的中老年人当发现自己长出白头发后就会想方设法的，让发白的头发重新转为黑SE或去理发店烫发染发。

有关专家研究发现，人体长白发与身体缺乏维生素有关，当身体中缺乏某种维生素时就会导致发黑的头发转为白SE。

01人体缺什么“维生素”会长白发？

1、缺乏蛋白质

蛋白质是维持身体健康的重要营养物质，缺乏蛋白质后，机体免疫功能也会因此降低，自身免疫力下降，就会使身体无法抵御病毒细菌的入侵，从而增加日后患病的风险。

如果身体缺乏蛋白质，通常会导致营养不良，出现白头发的概率会比较高。因为人的头发主要成分是角蛋白，胶原蛋白和丝蛋白。

角蛋白是组成头发结构的基本成分，如果身体缺乏蛋白质，头发健康受到损伤，无法保持正常生长，可能会出现TUO发和白发这些请况。