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第一白：冬瓜

虽然说冬瓜有着绿SE的外皮，但是它的肉还是白SE的，冬瓜有着非常好的养生效果。中医讲，冬瓜可以利尿消肿，有消散结节的作用。而且冬瓜还可以促进体内血液循环，平衡肠道菌群，有利于肠道蠕动，更好地排出毒素和垃圾。经常吃点冬瓜，有利于减轻甲状腺负担，帮助改善甲状腺结节，对甲状腺好！

第二白：白醋

醋也是生活中比较常见的一种调味料，几乎每个家庭都能备一点，在做菜的时候，放一点白醋，可以增加食物的味道，还有去腥的作用。有些人也知道白醋的养生作用，经常食用白醋，可以帮助排出毒素和垃圾。此外，白醋还有软化结节的作用，所以患有甲状腺结节的朋友可以多食用白醋，能减轻甲状腺负担，帮助改善结节，有利于甲状腺健康。

最后建议大家想要改善结节，还可以多喝消肿散结的茶水，今天和大家分享的是由多种植物组合而成的植物茶饮，对改善甲状腺结节有很好的作用。