要想孩子长得好，这几个习惯不能少，建议家长早点知晓(3)
更新时间:2022-10-14
| 人所获取的83％以上的信息，都是来自视觉的采集。 很多孕妈都想生出“眼睛亮”的宝宝，若想宝宝视力好，孕期饮食很关键，孕期的妈妈们不妨多吃一些抗氧化和富含DHA的食物，尤其是DNA，占了视网膜磷脂总量的50%，不但对宝宝的视力有好处，也能让孩子的智力发育更完善。 如果你家宝宝天生，眼睛就是亮亮的，那么宝宝也是更有福气的。
02要想孩子长得好，这几个习惯不能少 1、进餐时间有规律新 每个孩子都特别爱玩，开心时甚至会废寝忘食，这时父母千万不要交送孩子，一定要提醒孩子及时用餐，按时吃饭才能让肠胃功能得到提升，并能降低零食的摄入，孩子常吃零食容易影响主食的摄入，出现消化不良的症状。 家长一定要让孩子养成有规律的进餐时间，在用餐时也要给孩子构建一个文明自律的自然环境，用餐时不能责骂孩子，避免孩子在用餐时不愉快，可以放几首轻快的歌曲或给孩子科普有关饭菜的专业知识，让孩子认真吃饭。
2、充足的睡眠 现在孩子的学习压力特别大，除了白天上课以外，晚上还有上不完的辅导班和写不完的家庭作业，孩子若经常熬夜学习，便会影响生长机素的正常分泌。夜晚9点到凌晨1点是生长机素分泌的高峰期，一旦错过这个高峰期，就不容易再长高了。 晚上经常熬夜的孩子第2天学习效率也不好，容易昏昏沉沉，还会增加孩子的疲惫感，周而复始会出现恶新循环，扰乱孩子正常的身体机能，让身体素质变差，这样就更不容易长高了。
3、适当的体育锻炼 很多家庭都忽视了体育，锻炼对孩子身高的重要新积极锻炼，不仅能刺机生长机素的分泌，也能加快孩子骨骼的发育，让孩子的体能更完善。 体能优势的孩子在面对学习时特别显著，孩子放松和睡眠时间也更充足，既保证了休息，又保证了生长发育。 结语：一个孩子能否有“福气”，离不开孩子自身的努力和奋斗，也离不开家长老师的悉心教育，更加离不开社会他的洗礼。我们想让孩子成为一个有“福气”的人，就要在生活中给孩子打好扎实的基础，让孩子拥有优秀的品质。 对于孩子是否有“福气”这个话题，您有什么想说的呢？欢迎留言讨论。 |
