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导语：养生是时下最为火爆的话题了，而与养生关联在一起的则是“长寿”！我们所做的养生之法，都是为了延长自身寿命，可以让自己有更多的时间来感知美丽世界。

最近有这样一个传言：看一个人走路的方式，就能判断是否属于长寿体质，因此很多朋友都跃跃衣试。

关于走路

【走路算运动吗？】

走路属于一种有氧运动，每天坚持走路，有益于心肺功能的提高，同时走路能够锻炼到腿部和胯部，胳膊等身体中的多个部位肌肉。

每天坚持适量的走路，能够提高身体的耐力，对于增强体质，同时还能帮助肥胖人群起到减肥的效果。

因为通过走路运动可以达到降低脂肪，还能够消耗体内热量的作用，因此走路运动是一种比较不错的有氧运动。

【走路一小时消耗多少卡路里？】