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误区

NO.2

单吃水果可减肥

对于想减肥者，不建议把水果当作“减肥餐”。

因为空腹吃水果，其中的果糖会让人体的饥饿荷尔蒙分泌更多，更快感到饥饿，从而使减肥计划失败。

辟谣

图片来源：图虫创意

误区

NO.3

吃水果出现过敏反应的可能新不大

过敏体质的人群会发现，“水果自由”带来越来越多的过敏反应。

热带水果中的香蕉、菠萝、芒果等易引起过敏，反季节水果也易导致过敏，而生长促进剂等农要制剂可能间接引发过敏。

因此，过敏体质者吃水果要谨慎。