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就算烟盒上，清楚的写着“吸烟有害健康”，那些老烟抢们，依旧熟视无睹。假装好像只要看不到这些字，就能放心大胆的抽烟，不会伤害健康。但其实，到头来只是自欺欺人。

吸烟没有新别和年龄之分，哪怕是年龄很小的女孩，也有着多年的烟龄。最初，可能只是觉得吸烟比较酷，因为好奇才开始尝试。但是到了后来，好像就成了习惯，若是哪天没有抽烟，总感觉少了点什么。

有一点不能否认：那就是吸烟真的有害健康，尤其是对肝脏和肺部的伤害，可谓是致命的。

在这个越来越注重健康的时代，人们意识到吸烟的行为不好，势必要让自己改正。于是，戒烟成了很多人的目标。有这样的想法是好的，但是戒烟是个痛苦的过程，真正草作起来，别提有多困难。

为了快速的达到目的，很多选择突然戒烟，也就是所谓的“断崖式戒烟”。前一天还在不断的抽烟，后一天就立马停止吸烟，对于这样的戒烟方式，真的有用吗？接下来，就带大家一起去揭开它的神秘面纱。