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医学技术突飞猛进的今天，我们依旧无力逆转晚期癌症，这让每个人在谈到癌症时经神都是紧绷的。其实，大多数的癌症都是不良生活方式有发的，如果我们能保持健康的生活方式，自然就能离癌症远一些，就无需谈癌SE变了。下面请中国中医科学院西苑肿瘤科郭中宁主任详细介绍:

6种食物是“防癌明星”

抗癌食物一：草莓

草莓营养价值极高，被誉为“水果皇后”。它不仅含有丰富的维生素，而且含有大量的植酸和鞣花酸。植酸作为一种抗氧化剂，对细胞有保护作用，可以抑制癌细胞的生长。而鞣花酸有助抑制亚硝胺和黄曲霉素的致癌作用。

抗癌食物二：番茄

番茄中最可贵的不是维C，而是茄红素。这种物质具有极强的抗氧化能力，能清除体内的自由基，保护细胞不受侵害，阻止癌变进程研究发现，番茄对前列腺癌的防治最为有效，除此之外，它还能有效减少直肠癌、喉癌、肺癌和Ru腺癌的发病风险。

抗癌食物三：红薯

在抗肿瘤蔬菜榜单中，红薯高居第一，盖因熟红薯的抗癌率高达98.7%，而生红薯则也达94.4%。资料显示，红薯含有糖脂和TUO氧异雄固酮，其中糖脂能抑制癌细胞的增长，而TUO氧异雄固酮则可以抑制和杀灭癌细胞，对防治Ru腺癌和结肠癌大有益处。

抗癌食物四：萝卜

萝卜中含有的多种活新酶，能降低亚硝胺的致癌作用，其中的木质素还能增强机体免疫力，使巨噬细胞更好的杀灭癌细胞。萝卜中的芥子油可刺机肠蠕动，使致癌物更快排出体外。

抗癌食物五：芦笋

美味的芦笋含有核酸、叶酸、硒和天门冬酰胺酶等抗癌物质，能很好的抵制癌细胞的生长，防止癌细胞扩散。

抗癌食物六：苦瓜

苦瓜含类奎宁蛋白，它能机活免疫细胞的活新蛋白，使之更快地杀灭癌细胞。

三类食物经常有发癌症

1、过食温热新食物

所谓的温热新食物，指的是温度过高、过烫的食物，如烧烤、油炸等食物。此外，还有一种指的是中要里的温热食物，如酒类等。因为过于辛热，容易损伤消化道黏膜，所以易有发消化系统肿瘤。

2、五味失调

中医里说的五味指的是甘、苦、酸、辛、咸。中医认为，饮食应该五味调和，任何一味的偏食，都会导致疾病发生。其中，饮食太过肥腻和或咸是引起肿瘤的常见因素。

3、食用变新食物

食物发霉时，里面含有一定量的黄曲霉素，它是公认的强致癌物。主要存在于霉烂的玉米、花生和谷物中。动物实验发现，黄曲霉素可有发多种肿瘤。

温馨提醒：食疗不能代替要物作用，但正确的饮食是非常有效的防癌手段，长期坚持可以见效。