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血脂浓度太高会导致血管阻塞，大家可以利用食疗法，帮助稀释血液中的油脂，从而达到疏通血管的目的。

疏通血管的食物，大家第一个想到的就是柠檬水，不仅有美容护肤的作用，还可以分解血管里多余油脂，降低血液黏稠度，预防血管堵塞。

除此之外，其他的水适量喝也有稀释剂的作用，能更好地保护血管。

1.苦丁茶

苦丁茶喝起来确实有点苦，但是苦丁茶的养生价值比较高，不仅能够清热败火，清热解毒，提高人体免疫力。同时还能扩张血管，促进血液循环。

苦丁茶里面含有阿克苷等特殊物质，能够帮助清除血管内积累的毒素垃圾。

2.芝麻油

芝麻油含有极为丰富的维生素E，所含不饱和脂肪酸高达60%以上，且这些不饱和脂肪酸和卵磷脂都能溶解并凝固在血管壁的胆固醇上。

大量的维生素E可阻止体内产生过氧化脂质，从而维持细胞膜的完整和功能正常，也可防止体内其他成分受到脂质过氧化物的伤害。还可减少体内脂质的积累，对软化血管和保持血管弹新均有较好的效果。

3.绿茶