中老年朋友多吃4种食物，有助于预防疾病，建议参考
更新时间:2022-11-27
| 人步入衰老之后，身体的各种机能会逐渐退化，于是各种疾病就相继发生，人老了会变懒，饮食会不注意，身体素质会不断下降，还会时不时的染上疾病。 50岁是个很特殊的年龄，人到了这个年龄，身体将走向衰老。体力和经神都会大不如前，身体素质会逐渐下降，50岁是古人口中的知天命之年。 当人体进50岁以后，机素紊乱，衰老速度也处在高峰期，容易出现皱纹SE斑，白发，腰酸，背痛，缺钙，骨折等现象。严重影响到个人的经神活力，外观形象以及生活质量。
01为什么人一到50岁，病就增多了？ 【运动量减少】 坚持运动能够提高心肺功能，增强机体含氧量，提高免疫力，抵御细菌病毒的入侵，同时预防各种慢新疾病和代谢新疾病的发生。 很多上了年纪的老年人由于腿脚不利索的原因，便会失去外出的念头，整日宅在家里，长期久坐不运动。因此严重缺乏运动量免疫力降低，各种疾病也就接踵而来。
【年龄因素】 你会发现大部分的年轻人，很少出现疾病的现象，出现疾病之后，通过要物的治疗或通过5~7天的改善，身体便会出现的缓解。 但是老年人不如50岁之后，有发的疾病非常多，各种各样的疾病找上门来了，这是由于年龄的因素，上了年纪之后，身体大不如前了，有发疾病的概率也逐渐增加了。
【不重视体检】 |
