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绿茶有保健的作用，在夏天尤为明显，有许多人都喜欢喝绿茶，有助于身体中胰岛素的分泌。可以很好的调节体内血糖的指数高低，稳固血糖水平。

绿茶还能减少血液的含氧数量，调节血脂高低，清理血管中代谢产物和累积的垃圾。还能有效促进全身血液循环，是因为绿茶中含有茶素和茶碱两种物质。

4.葛根水

葛根被称为天然血管支架，因为它具有非常强大的扩张血管和疏通血液的作用。葛根中的葛根素能改善体内微循环，增加局部血流量，抑制血小板聚集。

葛根中的黄酮类化合物可以扩张冠状血管和脑血管，增加体内冠状动脉和脑血流量，减少心肌耗氧量，增加氧气供应。

5.罗布麻茶

罗布麻茶在生活中不是很常见，可非常适合高血脂人群。若存在血脂偏高，将其泡水喝，帮助降血脂。

恢复血管弹新张力增强柔韧新降低低密度脂蛋白水平，升高高密度脂蛋白。因此有了绝佳的稀释效果，坚持喝或能使血管更通偷。

6.女贞子水

女贞子是一种具有很好的滋补肝肾功能的中要，对人体的淋巴细胞有明显的促进作用，提高机体的免疫力。所以，对很多老人来说，常喝有有助提升免疫力，远离疾病困扰。