多吃应季红SE果蔬抗衰防感冒,是真的吗
更新时间:2022-11-26
草莓、樱桃、红皮桃子……眼下正是各种红SE蔬果纷纷上市的时节,不仅红园园的颜SE让人食衣大开,在中医养生专家眼里,它们可是养颜、抗衰老、排毒、养心、防感冒的“果蔬之宝”呢。“面如桃SE、唇如樱桃”,人们通常这样形容一个人的好气SE,中医养生专家、中国中医科学院西苑医院杨力教授说,按照中医象形理论,常吃红SE蔬果可以使面SE红润,有养颜功效。“最新鲜、最好吃、最营养、最易吸收、最经济”,杨力教授总结了眼下吃各种红SE蔬果的五大好处,并提醒说,既然选红SE的,那么越成熟、颜SE越红的蔬果各种营养成分越充足。 草莓、樱桃、红皮桃子……眼下正是各种红SE蔬果纷纷上市的时节,不仅红园园的颜SE让人食衣大开,在中医养生专家眼里,它们可是养颜、抗衰老、排毒、养心、防感冒的“果蔬之宝”呢。 “面如桃SE、唇如樱桃”,人们通常这样形容一个人的好气SE,中医养生专家、中国中医科学院西苑医院杨力教授说,按照中医象形理论,常吃红SE蔬果可以使面SE红润,有养颜功效。而从西医角度说,这类蔬果中富含维生素C、维生素E、番茄红素等,也有很好的抗衰老、美容作用,还能预防感冒。 从中医理论来说,常吃红SE蔬果不但能软化血管、降低血脂,还有除湿利水的作用。其中心里美萝卜具有比较强的利尿作用,是一种很好的果蔬两吃排毒菜。 专家还指出,红SE蔬果之所以SE红有人,主要是因为其中含有丰富的番茄红素,尤其在成熟的西红柿中含量最高。这是一种强抗氧化剂,能帮助人体延缓衰老、防癌。 “最新鲜、最好吃、最营养、最易吸收、最经济,杨力教授总结了眼下吃各种红SE蔬果的五大好处,并提醒说,既然选红SE的,那么越成熟、颜SE越红的蔬果各种营养成分越充足。 |