“排酸高手”已告知，建议加入饮食清单(2)
更新时间:2022-12-02
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高尿酸不能吃鱼？ 当体内尿酸偏高时，需要积极控制自己饮食，尤其是高嘌呤的食物，需要合理摄入，比如各类海鲜食物，但是海鲜的食物包括范围比较广泛。我们生活中吃得最多的就是鱼肉。 高尿酸患者到底能不能吃鱼肉呢？今年84岁的学者王文山，是我国内分泌方面的权威研究者，在代谢疾病研究方面有40多年的专业经验，王院士表示高尿酸患者完全可以放心吃鱼。
吃鱼的时候最好不要吃深海鱼，可以选择淡水鱼，因为淡水鱼中嘌呤含量相对比较低，蛋白质含量非常丰富，能够满足营养需求，还有助于强健体魄。王院士提醒高尿酸患者不想痛风缠身，真正需要忌口的是以下这几类食物，别再任新妄为。 84岁院士：不想痛风“缠身”，这7物，少吃吧！ 1、猪肝 猪肝是一种美味并且营养价值丰富的食物，在餐桌上经常看到猪肝的身影。猪肝中含有丰富的铁元素和维生素，对于缺铁新贫血的人，吃猪肝能够有效缓解，同时对身体有一定的滋养。 猪肝营养价值高，但并不适合人人吃，若尿酸高就要避免摄入猪肝这种食物，如果吃太多尿酸得不到控制，使尿酸不断升高，通风次数变多，时间久了会对健康造成严重影响。
2.肉汤 |
