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辅助降低血压的食物有哪些呢？

1、香蕉：含有较丰富的钾元素，由于钾和钠是影响血压高低的重要元素，如果血液中钾元素少，钠的比例可相应增多，从而导致血压升高。另外芹菜、橘子、西红柿等食物中也含有较多钾元素，对于降压也有一定的积极意义；

2、菠菜：含有较丰富的镁元素，为降低和保持血压稳定的重要物质，富含镁元素的食物还包括新鲜葵花子、各种豆类，如黑豆、绿豆、菜豆、芸豆等，高血压患者均可适当食用；

3、木耳：木耳含有丰富的硒元素，适当食用也可有一定降压效果，而香菇、蘑菇、银耳等菌类食物也可选择食用；木耳中含有丰富的胶质，对于促进身体代谢有帮助，减少脂肪残留，也能降低心血管受损几率；

4、海带：含有大量甘露醇，甘露醇具有利尿、消肿等作用，血压高的患者可以适量进食；海带一次新不能吃太多，尤其是患有甲状腺疾病的人，更应该合理安排海带的摄入，不然很可能会导致碘元素超标。