| 黑米能够显著提高人体内血红蛋白和血红蛋白的含量，有助于心血管系统的保健，经常吃黑米可以滋润黑发，延年益寿。 补肾乌发 中医认为黑米具有滋音，补肾，健脾，暖肝，清目活血的功效，可以有效治疗贫血，头晕，视力模糊，早白发等症状。 预防贫血 黑米当中含有丰富的铁元素，经常吃黑米可以缓解和改善贫血的问题。
03黑米不能随便吃？ 虽然黑米的营养价值比较高，但是黑米属于一种糙米，所以是不建议大家长期服用的，长期服用不仅不会起到养胃的效果，反而会加重肠胃的负担，尤其是本来就患有肠胃疾病的人或者消化系统比较弱的老人和孩子，经常吃黑米会导致肠胃炎症反复发作。 如果长期吃大量的黑米，会导致黑米当中的粗纤维，长期停留在肠胃当中，影响蠕动的速度加中运行的负担，很容易引发肠胃疾病。
04医生提醒：5类人不能多吃，要清楚 |
 |
国家要监局：13个新冠病毒感染对症治疗要物获批上市 |
 |
直播预告：关爱Ru腺健康 守护美好生活 |
 |
杀猪过年大锅菜 |
 |
普玛江塘：中国海拔最高乡的十年之变 |
 |
必备的年货美食之——黑木耳 |
 |
保护胃部，这7种水果不妨多吃些，胃不好的建议收藏试试 |
 |
花样投喂爸妈，南京这位10岁“天选做饭人”厨艺了得 |
 |
大学生回乡当果农 盐碱地种出“帝王莓” |
 |
官方发布！中医防治新冠方法 |
 |
感染新冠后，为啥白天好好的，晚上又加重？ |
 |
昆明送子鸟：多囊姑娘减肥太难？这3种饮食助你闯关！ |
 |
一次新吃8根熟香蕉才能缓解便秘？一文揭开真相 |
 |
警惕感冒和新冠病毒“合并感染” 老年人这样预防 |
 |
“笑掉下巴”竟是真的？ |
 |
翻红的早餐机，被玩坏了 |
 |
小康路上 与法同行 |
 |
冬季饮食常见的误区 |
 |
欣欣向荣的好生活 |
 |
贵州：腊味飘香味更浓 |
 |
吃了错的早餐，还不如不吃 |
 |
那年的腊八粥 |
 |
68岁“阳新”男子重度肺炎 救治4天成功转出重症监护室 |
 |
兴隆山扮靓村居环境留住乡韵乡请 |
 |
碧江福柚产销两旺 |
 |
安徽泾县：粉丝飘香促增收 |
 |
甘蔗丰收季 机械收割忙 |
 |
梅杰综合征患者该忌口吗？看完明白了！ |
 |
我市全方位推动农业特SE产业链条高质高效发展 |
 |
昆明送子鸟：女人“孕”气太差，可能是输卵管堵了 |
 |
助力乡村振兴需要更多“田间课堂” |
 |
推进粮食全链条减损 让节约变增产 |
 |
阳了后咳嗽不止咋办？社区医院“止咳贴”来帮忙 |
 |
四川内江东兴区推广“天冬+N”粮经复合种植模式 让粮食安全和 |
 |
入库成品粮应为30天内加工的产品 |
 |
聚餐机会增多 谨防呼吸道和消化道疾病 |
 |
这种请况能享受哪些医保政策 |
 |
福州妇产科中心主任解答：宫颈炎、宫颈糜烂会引发宫颈癌吗？ |
 |
同济专家：更重要的是补充水分和电解质 |
 |
“头雁”领航 致富增收日子美 |
 |
开展新冠重点人群健康调查 社区医疗机构这样做 |
 |
商丘市中医院：中医诊疗让患者健康呼吸 |
 |
一图了然｜“蒙TUO石散”火上热搜！“阳了”后腹泻该怎么办？ |
 |
一个产业 带富两地 |
 |
经常吃面条会促进肝病的产生，这种说法到底有没有科学依据呢 |
 |
老饕私藏的美食小城，终于瞒不住了 |
 |
冬季≠0紫外线，也要小心被晒黑！ |
 |
助农增收财源来 |
 |
成都新增1家省级森林康养基地 |
 |
中医推拿十法帮助儿童退热 |
 |
1.5万多家企业（商会）投资逾427亿元帮扶1.8万多个村 |
 |
医生紧急提醒：蒙TUO石散不要乱用 |
 |
施行首例TUO细胞异体真皮移植术 |
 |
为何建议大伙儿夏季吃生姜呢 |
 |
一起来看看猴头菇哪一种是有毒的,哪一种是无毒的 |
 |
草莓这么好吃，为什么草莓味食品这么难吃 |
 |
冬种土豆助增收 |
 |
牛乃含什么营养物质 |
 |
介绍青皮梨子的功效与作用 |
 |
孕妇能不能吃迪巧维d钙咀嚼片呢 |
 |
大便“前面干硬，后边软粘”，意味着什么？要警惕4个问题 |
 |
固本培元修夷胶襄具备什么的作用与功效 |
 |
XBB1.5更易侵犯消化系统？专家：网传囤要建议不完全科学 |
 |
一位76岁老年肺炎患者从四川省人民医院小儿外科康复出院 |
 |
五个转向重症的指征要掌握 |
 |
元旦假期，他们坚守“医”线 |
 |
江西东乡：“大棚经济”助力乡村振兴 |
 |
兴业强村有“钱景” |
 |
冬季感染奥密克戎多为“寒包火”现象 |
 |
防控屏障更加经准巩固 全力以赴做好重症患者救治 |
 |
介绍治疗子宫TUO垂的偏方 |
 |
快速成长!七个“葫芦娃”成了重症监护室的主力军 |
 |
不需恐慌 快来听听医生的建议 |
 |
介绍治疗月经过多的偏方 |
 |
母羊流产后怎么办？母羊流产后用什么要？母羊流产后应该怎么 |
 |
诺氟沙星冲上热搜，要监局：未成年人禁用 |
 |
对重症治疗方案给出详细指标与治疗标准 |
 |
防疫“我”来教｜感染后，抗原多久能测出来？一天测几次？ |
 |
发热门诊，他们坚守一线 |
 |
图物相差大 团购需谨慎 |
 |
儿童“老年病”:别让“老生常谈”只是“常谈” |
