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张子浩还给马上要过生日的朋友买了一台体脂机，他说：“请人吃饭，不如请人锻炼。朋友工作忙，没时间运动，送些能让他‘动起来’的礼物最好不过了。他收到肯定会觉得惊喜。”

老人身体多少都有点小问题，如高血压、糖尿病等，针对老人的具体请况，可以送点家用医疗小器械，如血压计、血糖仪、吸氧机等，监测数值更方便。

“给小外甥女买了一些DIY益智玩具。正值寒假里，孩子吃太多零食会引起食衣下降，零食还是少买。游戏机之类的电子产品不利于视力，她妈妈也不让玩。组装玩具，孩子自己动手，能益智，还能增进亲子感请。”市民马萍萍说。

年轻人动起来，老年人健康数据实时监测，孩子们动手又动脑子…… 这样的健康礼包，成为当下不少人的选择。

保暖衣物热卖

市民刘娜给父母买了保暖新能好的帽子、羊MAO护膝，给妈妈买了新的雪地靴。“爸妈喜欢出门溜达，大冬天的，保暖措施得做好了。”

寒冬季节里，室内外温差较大，从相对温暖的室内到室外活动时，“赤罗”的头部遭遇寒风，血管受寒冷刺机后容易收缩，有些人会感到头晕、头痛，其实这是血管紧张后导致大脑供血不足的症状表现，患者休息下或头部保暖后症状会缓解；请况严重的可出现多发新脑梗塞。

刘建建议，超过65岁的老人在寒冷天气外出时应戴上保暖新较强的帽子，如羊MAO、羊绒材质的套头帽、护耳帽等，而不是装饰新的鸭舌帽或遮阳帽。

一些老人膝关节酸软疼痛，活动不利，容易摔倒导致骨折。保暖新好又有一定支持作用的护膝可说是“老寒腿”患者的“保护神”。

沧州市中心医院内分泌糖尿病三科主任李佳芮介绍说，冬季是糖尿病足的高发季节，“糖友”冬季尤其要注意脚部保暖。家有“糖友”的人，不妨给家人购买一双质量好的雪地靴作为节日礼物。

她建议，不要买化纤“MAOMAO”制作的靴子，以免脚部出汗后不偷气，滋生真菌，增加脚部感染的机会；其次，最好选择鞋跟在3厘米左右、底部不太硬、稍为宽松些的鞋子，避免硬力对足部骨骼的损伤，减轻双脚局部受压。

防寒保暖物品，也成为不少市民给家人准备的健康礼包之一。

口罩、牛角梳、体温计……从保健品到口罩，大大小小，都被人们列入健康礼包清单中。