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身体消化吸收的功能主要是让食物当中的营养物质被身体利用，也就是说如果消化吸收功能减弱的话，很有可能会导致营养不良，营养失衡。

及时为身体补充水分，有助于维持肠胃的蠕动，对于促进消化吸收也有帮助，所以总是消化不良的人可以多喝点水。

虽然说其实不是能够给身体带来很多好处，但是现实生活中很多人却存在不正确的饮水习惯，如果有以下这几个习惯的话，可能并不利于养生，反而还会伤害身体，不妨赶快自查一下，看看你有吗？

喝水养生，但4个饮水习惯会伤身，若你也有，赶紧改正

口渴时才喝水：

有的人并没有养成主动饮水的习惯，只有等到口渴难耐的时候才想起来喝点水，甚至还有的人会直接用饮料代替水分的摄入。

如果出现了口渴的请况，说明身体已经严重缺水了，这个时候再补水，虽然很有必要，但为时已晚，希望养成主动饮水的习惯。

喝水量过少：