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肺是人体中最重要对的呼吸器官，肺能够帮助人们呼吸到新鲜的空气，将体内的废气排出体外，由此可见，肺在人体的生命活动中占有重要地位。但是随着近几年生活条件变好，人们身上的疾病也越来越多，特别是近几年空气污染较为严重，我们肺部发生概率越来越多，今天就教大家该如何保护肺部健康。

经常散步对肺部有什么好处？

散步对于人体的肺来说很好，散步属于有氧运动，在散步的过程中，我们不仅可以提高自身的免疫力能力，同时还能促进自身心肺功能的恢复，增强肺部健康。

另外，长期散步可以有效地的提高抵抗能力。有效地抑制细菌感染，减低患者出现发烧、感冒的请况。

建议每天坚持40分钟左右的锻炼，在这个过程中是可以增强自身免疫能力，将肺中的毒素和垃圾排除，这样才能够让肺部的健康永远保持。

除此之外，日常也可以做以下6件事请，既能够提高自身免疫力，也能够提高肺功能。

1、多喝水