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本文转自：大河健康报

小儿食衣不佳，试试百合金橘糕

材料：鲜百合500克，橘子250克，陈皮20克，山楂糕25克，白糖200克。

制法：1.将百合、陈皮、橘子洗净，撕成瓣状，加冷水泡软。

2.将上述三者与山楂糕一起上笼，大火蒸熟，淋上白糖水即可食用，每日1次~2次。

功效：百合可滋养肺胃，现代研究表明，百合还有补益、调节免疫功能的作用。橘子健脾化痰，陈皮健脾燥湿，山楂消食化积、行气散瘀，四者合用，有很好的健脾、消食、和胃的作用。

（河南省中医院健康管理中心 张莎莎）