学会这四个方法，不花钱保养好颈椎
更新时间:2022-03-11
| 本文转自：北青网 在我们的脊椎中 如果要评判谁最勤劳、最辛苦 那无疑要数颈椎了 十个深圳打工人 九个颈椎有问题 颈椎病到底是怎么回事？ 又该如何预防和保养呢？ 快一起来看看吧 01 颈椎病是怎么回事？ 颈椎是脊椎中最灵活、活动最频繁的椎体，很容易错位，如果错位刺机了相应的神经，就会出现颈椎病的症状。 颈椎病 颈椎病是一种以颈椎间盘退变、颈椎骨质增生以及颈椎急、慢新损伤等因素引起脊柱内外侧生物 力学平衡失调，刺机或压迫颈部相应的神经、血管、脊髓而引起的一类综合征。 根据其发病特点，临床上将颈椎病分为神经根型颈椎病、椎动脉型颈椎病、脊髓型颈椎病、交感神经型颈椎病和混合型颈椎病。 颈椎长期不适，如果不重视，可能会引发头晕头痛、腰酸背痛、心悸胸闷等症状，甚至发生猝倒。所以一定要早发现，早治疗。
那我们如何判断 自己是不是颈椎病呢? ???????????? 02 如何自我检查 是否有颈椎病 留意是否有相关症状 一般来说，颈椎病表现为头、颈、肩、背的不适，以及手臂酸痛、脖子僵硬。按照这种提示，我们就可以初步判断自己的颈椎是否有问题了。
检查颈椎活动度 |
