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昆明送子鸟医院医生说立冬备孕夫妻该如何更好地备孕呢?(5)

4、饮食运动调节

俗话说秋收冬藏,饮食上也讲究一个“藏”字,以温润滋补为主,少吃生冷辛辣腌制类食物,多吃新鲜蔬果。这里给大家介绍一下冬天“三宝”(羊肉、冬瓜、萝卜):

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