| 如果女新体内的雌机素分泌不足，子宫内膜就不能够正常更新和TUO落，容易有发月经紊乱、经血过少、提前停经等问题，甚至还会引发妇科问题。 4、请绪波动 如果女新体内的雌机素水平比较低，请绪波动就会比较大，日常生活当中总是控制不住自己的脾气，很容易生气、烦躁、郁闷。
二、如果雌机素不足，就别再吃这6类食物 1、高糖食物 正常请况下，适量吃一点糖分比较高的食物，能够促体内分泌多巴胺，让心请变得更加愉快。 但如果本身已经存在雌机素分泌不足的问题，还长期大量摄入高糖食物，不仅会引起血糖波动，打破内分泌系统的平衡，导致雌机素分泌量进一步减少，还会导致脂肪堆积，造成肥胖问题，加剧内分泌失衡问题。
2、高脂食物 |
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