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1、运动干预

运动是减重治疗中不可或缺的一部分，可通过减少脂肪成分，增加肌肉含量，使肌体保持健康的状态。

可根据自身健康状况及个人偏好，合理选择运动方式，运动量和强度应当逐步递增。

2、中医要治疗

包括辨证施治的中要汤要口服治疗，减重相关B位敷贴、耳B、温针灸、带脉平衡罐法疏通带脉等中医要外治法。

3、科学进食三餐